赤ちゃんの夜泣き解消法

赤ちゃんが夜泣きをしないためには、どうすればよいのでしょうか?赤ちゃんの生活リズムや環境を整えるなど、お母さんが赤ちゃんのためにできる、夜泣き解消法をご紹介します。

 

赤ちゃんの夜泣き解消法記事一覧

夜泣きを解消するには、一日の生活リズムを整えることが、とても大切です。赤ちゃんも大人と一緒で、早寝早起き、規則正しい生活により、自分の体内リズムを整えていくんですね。まずは朝、毎日決まった時間に起こしてあげましょう。カーテンを開け、太陽の光で目覚めさせてあげてください。理想としては、朝7時に起こし、夜9時には、寝かしつけましょう。これには、理由が2つあります。まず第一に、夜10時から2時までの間は...

夜泣きを解消する一番の方法は、夜は赤ちゃんにぐっすりと寝てもらうことですよね?ですから日中は、赤ちゃんが夜にぐっすりと寝られるような過ごし方をさせましょう。まずは先ほどに述べた、「規則正しい生活リズム」で過ごさせることです。これは、月齢が低いほど難しいことですが、まずはお母さんが率先して、赤ちゃんのリズムを作ってあげてくださいね。次に、日中はできるだけカラダを動かして、元気に活動させましょう。言い...

赤ちゃんが夜泣きせず、安心して快適に眠れるように、ねんね環境を整えてあげましょう。まずは室温です。暑い、寒いといった室温調整は大丈夫ですか?エアコンを使用している場合は、エアコンの風が直接当たらないようにしましょう。湿度にも、気を配ってあげてください。また、寒いからといって、布団のかけすぎにも要注意です。布団が重くて夜泣きする、というケースもありますから。。。次にベッドの位置です。赤ちゃんの枕元が...

赤ちゃんの夜泣きの原因は先に挙げたとおりですが、毎日、日中にお母さんがしっかり抱っこしてあげることによって、「感情による夜泣き」を減らすことができます。赤ちゃんは、こわくて、不安で、さみしくて、そして甘えたくて泣くのだと言いました。これらの気持ちを満たしてあげるには、お母さんの抱っこが最高で、とても効果的なのです。お母さんは日中、育児以外にも用事は膨大にあり、超多忙です。しかしできる限り時間を作っ...

ベビーマッサージも、赤ちゃんの夜泣き解消に一役買ってくれます。赤ちゃんを裸にし、オイルをつけておこなうベビーマッサージ。その教室は、全国津々浦々のいたるところに存在し、関連書籍が多数出版されるなど、育児ママの間では人気です。しかし、そもそもベビーマッサージの目的は、赤ちゃんとのコミュニケーションを図るためのものでした。決して、夜泣き対策のために考え出されたものではありません。それが、ベビーマッサー...

夜泣き解消本などもいいですが、夜泣き対策アイテムも、上手に使えば、かなり役立ちます。きっとお母さんが、精神的にも体力的にも楽になれますよ。まずは、夜泣き対策用のおくるみです。新生児から3ヶ月くらいまでの赤ちゃんは、お母さんのおなかの中にいた状態にして寝かせてあげるといいのです。このおくるみは、赤ちゃんをくるんで巻くだけで、その状態にしてくれるというものです。普通のおくるみでも、いわゆる「おひな巻き...

夜泣きは病気ではないので、薬や漢方を用いるというのも、おかしな話に聞こえるかもしれませんね。「赤ちゃんの夜泣きに効く」と販売されている薬や漢方は、疳の虫を静める=精神を落ち着かせる作用のある薬です。赤ちゃんの気持ちを落ち着かせて、穏やかな眠りへ誘おうというわけですね。ですから、決して眠り薬というわけではありません。夜泣きに効く漢方の種類には、次のようなものがあります。柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅ...

「夜泣きに効くツボ」があることをご存じですか?小児鍼というイメージがあると思いますが、そうではありません。わたしからすれば、赤ちゃんにハリを刺すなんて、そんなかわいそうなことを考えるだけでも恐ろしいです。針を刺すのは、予防接種だけでもう十分!って感じですから。。。しかし嬉しいことに、マッサージの要領で、かつ自宅で、お母さんが自分でしてあげられる方法があるのです。まずは、ツボの場所です。首の後ろから...

夜泣き解消のための民間療法もあります。まずは、ニワトリの絵をさかさまに貼る、です。ニワトリの絵は、誰が描いてもかまいませんし、どんなニワトリの絵でもかまいません。昔から伝わる、おばあちゃんの知恵袋です。東北地方では、孫太郎虫(まごたろうむし)を飲ませるとよい、と言います。孫太郎虫とは、ヘビトンボの幼虫のことです。薬局に売っているので、「孫太郎虫ください」と普通に買うことができます。また、灯心草(と...

夜泣きは赤ちゃんが生まれてからのことなのに、なぜ胎教から?とは思いませんか?それは、赤ちゃんはおなかの中にいる時から、お母さんの感情の影響を受けているからなのです。ここでいう胎教とは、胎児に何か知識を詰め込むようなものではなく、お母さんがリラックスして過ごす、という意味での胎教です。よく、ヒーリングミュージックとかモーツァルトとか言いますよね?実際にこれらの音楽を聴く、聴かないではなく、リラックス...

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